자유중학교

2026년 6월 일정표
일	월	화	수	목	금	토
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7	8 닫기 생명존중 자살예방교육 (2,3) 사회정서교육	9	10	11 닫기 공개수업	12	13 닫기 토요휴업일
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28	29	30

이달의식단

중식
- 1쌀밥(자율)
- 1콩나물비빔면 (1.5.6.13)
- 1얼갈이된장국 (5.6.9)
- 1오향장육 (5.6.10.13)
- 1부추무침(자율) (5.6)
- 1마늘쫑멸치볶음 (자율) (5.6)
- 1납작부침만두 (1.5.6)
- 1겉절이 (5.6.9.13)
- 1요구르트 (2)
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 넙치 : 국내산 조피볼락 : 사용안함 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 사용안함 부세 : 사용안함
참고사항

칼로리(조식):683.3 Kcal 탄수화물(g) : 85.4 단백질(g) : 26.8 지방(g) : 26.2 비타민A(R.E) : 81.4 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 18.7 칼슘(mg) : 168.1 철분(mg) : 5.0
칼로리(중식):716.1 Kcal 탄수화물(g) : 122.2 단백질(g) : 30.6 지방(g) : 9.8 비타민A(R.E) : 74.2 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 19.8 칼슘(mg) : 187.3 철분(mg) : 2.4
칼로리(석식):641.9 Kcal 탄수화물(g) : 79.1 단백질(g) : 31.5 지방(g) : 22.2 비타민A(R.E) : 191.2 티아민(mg) : 0.6 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 43.8 칼슘(mg) : 271.1 철분(mg) : 3.1