자유중학교

2026년 6월 일정표
일	월	화	수	목	금	토
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7	8 닫기 생명존중 자살예방교육 (2,3) 사회정서교육	9	10	11 닫기 공개수업	12	13 닫기 토요휴업일
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28	29	30

이달의식단

중식
- 1김치치즈볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
- 1소고기가지밥(자율) (5.6.16)
- 1미니우동 (1.2.5.6.9.13)
- 1청국장찌개(자율) (5.9.10)
- 1콘슬로우 (1.5.13)
- 1생깻잎지(자율) (9)
- 1함박스테이크/크림소스 (1.2.5.6.8.10.12.13.15.16)
- 1요구르트 (2)
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 넙치 : 국내산 조피볼락 : 사용안함 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 사용안함 부세 : 사용안함
참고사항

칼로리(조식):834.5 Kcal 탄수화물(g) : 97.4 단백질(g) : 29.4 지방(g) : 35.6 비타민A(R.E) : 70.9 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 95.9 칼슘(mg) : 124.3 철분(mg) : 3.2
칼로리(중식):922.0 Kcal 탄수화물(g) : 141.7 단백질(g) : 30.3 지방(g) : 24.8 비타민A(R.E) : 164.9 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 22.0 칼슘(mg) : 259.7 철분(mg) : 2.9
칼로리(석식):666.1 Kcal 탄수화물(g) : 112.6 단백질(g) : 27.4 지방(g) : 9.8 비타민A(R.E) : 170.6 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 6.1 칼슘(mg) : 262.5 철분(mg) : 2.2