자유중학교

2026년 8월 일정표
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이달의식단

중식
- 1베이컨계란볶음밥 (1.2.5.6.10.13.18)
- 1아욱된장국(자율) (5.6.9)
- 1마라탕 (1.2.5.6.10.13.15.16)
- 1깍둑단무지무침
- 1꿔바로우탕수육/소스 (1.5.6.10.11.13)
- 1조기구이(자율) (5)
- 1배추김치 (9)
- 1티코아이스크림 (1.2.5)
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 넙치 : 국내산 조피볼락 : 사용안함 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 사용안함 부세 : 사용안함
참고사항

칼로리(중식):716.7 Kcal 탄수화물(g) : 81.3 단백질(g) : 29.9 지방(g) : 31.1 비타민A(R.E) : 141.1 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 48.4 칼슘(mg) : 296.7 철분(mg) : 2.2
칼로리(석식):667.0 Kcal 탄수화물(g) : 101.8 단백질(g) : 31.4 지방(g) : 14.1 비타민A(R.E) : 97.0 티아민(mg) : 2.0 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 14.9 칼슘(mg) : 116.6 철분(mg) : 2.8