자유중학교

2026년 6월 일정표
일	월	화	수	목	금	토
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7	8 닫기 생명존중 자살예방교육 (2,3) 사회정서교육	9	10	11 닫기 공개수업	12	13 닫기 토요휴업일
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28	29	30

이달의식단

중식
- 1옛날도시락비빔밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
- 1두부새우젓국 (1.5.6.9)
- 1감자찐만두 (1.5.6.10.16.18)
- 1쫄면야채무침 (5.6)
- 1중화풍가지나물(자율) (5.6.10.12.13.18)
- 1오이소박이(자율) (5.6)
- 1수박
- 1다시마쌈/초장(자율) (5.6.13)
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 넙치 : 국내산 조피볼락 : 사용안함 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 사용안함 부세 : 사용안함
참고사항

칼로리(조식):698.5 Kcal 탄수화물(g) : 93.2 단백질(g) : 29.0 지방(g) : 22.2 비타민A(R.E) : 264.3 티아민(mg) : 0.7 리보플라빈(mg) : 0.8 비타민C(mg) : 33.7 칼슘(mg) : 324.0 철분(mg) : 2.2
칼로리(중식):793.0 Kcal 탄수화물(g) : 122.2 단백질(g) : 36.2 지방(g) : 17.0 비타민A(R.E) : 219.0 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 22.2 칼슘(mg) : 293.6 철분(mg) : 4.6
칼로리(석식):768.0 Kcal 탄수화물(g) : 104.4 단백질(g) : 26.2 지방(g) : 27.3 비타민A(R.E) : 163.9 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 31.3 칼슘(mg) : 267.3 철분(mg) : 2.2