자유중학교

2025년 9월 일정표
일	월	화	수	목	금	토
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7	8	9	10	11	12	13 닫기 토요휴업일
14	15 닫기 사이버폭력예방교육	16	17 닫기 교과협의회 사이버 보안의 날	18	19	20 닫기 토요휴업일
21	22	23	24	25 닫기 해양수련교육	26 닫기 해양수련교육	27 닫기 토요휴업일
28	29 닫기 장애인식개선교육	30

이달의식단

중식
- 1렌틸콩귀리밥
- 1시래기된장국 (5.6.9)
- 1참치마요/싸먹는햄 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
- 1콩나물불고기 (5.6.10.13)
- 1배추김치 (9)
- 1샤인머스캣
- 1모듬쌈/쌈장(자율) (5.6)
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 넙치 : 국내산 조피볼락 : 사용안함 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 사용안함 부세 : 사용안함
참고사항

칼로리(조식):707.4 Kcal 탄수화물(g) : 114.4 단백질(g) : 21.1 지방(g) : 17.9 비타민A(R.E) : 137.8 티아민(mg) : 0.2 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 16.0 칼슘(mg) : 83.9 철분(mg) : 2.3
칼로리(중식):749.2 Kcal 탄수화물(g) : 86.1 단백질(g) : 43.7 지방(g) : 24.3 비타민A(R.E) : 94.3 티아민(mg) : 1.1 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 21.7 칼슘(mg) : 132.3 철분(mg) : 3.4
칼로리(석식):666.1 Kcal 탄수화물(g) : 120.8 단백질(g) : 15.6 지방(g) : 13.0 비타민A(R.E) : 53.2 티아민(mg) : 0.2 리보플라빈(mg) : 0.2 비타민C(mg) : 17.7 칼슘(mg) : 64.3 철분(mg) : 1.5