자유중학교

2026년 3월 일정표
일	월	화	수	목	금	토
1 닫기 삼일절	2 닫기 대체공휴일	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
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29	30	31

중식
- 1유부롤초밥 (5)
- 1꼬지어묵우동 (1.2.5.6.9.13)
- 1단무지김가루무침
- 1오징어어묵초무침(자율) (1.5.6.13.17)
- 1소떡갈떡 (2.5.6.10.15.16)
- 1석박지 (9)
- 1청사과복숭아쥬스 (5)
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 넙치 : 국내산 조피볼락 : 사용안함 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 사용안함 부세 : 사용안함
참고사항

칼로리(조식):644.3 Kcal 탄수화물(g) : 81.6 단백질(g) : 44.7 지방(g) : 14.3 비타민A(R.E) : 58.1 티아민(mg) : 1.5 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 93.8 칼슘(mg) : 130.2 철분(mg) : 3.1
칼로리(중식):817.8 Kcal 탄수화물(g) : 96.8 단백질(g) : 37.3 지방(g) : 29.9 비타민A(R.E) : 44.7 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 31.3 칼슘(mg) : 593.7 철분(mg) : 4.9
칼로리(석식):650.3 Kcal 탄수화물(g) : 101.1 단백질(g) : 26.3 지방(g) : 13.9 비타민A(R.E) : 48.4 티아민(mg) : 0.6 리보플라빈(mg) : 0.2 비타민C(mg) : 81.6 칼슘(mg) : 118.1 철분(mg) : 50.3