자유중학교

중식
- 1소고기버섯밥/양념장(자율) (5.6.16)
- 1우동 (1.2.5.6.9.13)
- 1고등어김치조림(자율) (5.6.7.9)
- 1깍둑단무지무침
- 1납작비빔만두 (1.5.6.13)
- 1버터플라이새우튀김 (1.5.6.9)
- 1배추김치 (9)
- 1티니핑요구르트 (2)
원산지

콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
참고사항

칼로리(조식):685.1 Kcal 탄수화물(g) : 119.4 단백질(g) : 30.4 지방(g) : 8.3 비타민A(R.E) : 192.8 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 24.8 칼슘(mg) : 227.5 철분(mg) : 1.9
칼로리(중식):695.9 Kcal 탄수화물(g) : 115.8 단백질(g) : 20.0 지방(g) : 15.5 비타민A(R.E) : 47.2 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.1 비타민C(mg) : 21.1 칼슘(mg) : 216.8 철분(mg) : 1.6
칼로리(석식):630.1 Kcal 탄수화물(g) : 98.8 단백질(g) : 31.9 지방(g) : 11.7 비타민A(R.E) : 144.5 티아민(mg) : 0.8 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 24.3 칼슘(mg) : 142.2 철분(mg) : 1.9