자유중학교

2026년 3월 일정표
일	월	화	수	목	금	토
1 닫기 삼일절 3·1절	2 닫기 대체공휴일 대체공휴일	3	4	5	6	7 닫기 토요휴업일
8	9	10	11	12	13	14 닫기 토요휴업일
15	16	17	18 닫기 학생회장선거 교과협의회	19	20	21 닫기 토요휴업일
22	23	24	25 닫기 교육과정설명회 상담주간	26 닫기 상담주간	27 닫기 상담주간	28 닫기 토요휴업일
29	30 닫기 학교폭력예방교육 상담주간	31 닫기 영어듣기평가 상담주간

이달의식단

중식
- 1취나물밥(자율) (5.6.16)
- 1불고기필라프 (1.2.5.6.12.13.16.18)
- 1김치콩나물국 (5.9)
- 1봄동겉절이(자율) (5.6.9.13)
- 1양배추샐러드(키위D) (1.2.5.6)
- 1통등심돈까스/소스 (1.5.6.10.12.13.16)
- 1갈치카레구이(자율) (2.5.6.12.13.16.18)
- 1망고푸딩
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 넙치 : 국내산 조피볼락 : 사용안함 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 사용안함 부세 : 사용안함
참고사항

칼로리(조식):633.2 Kcal 탄수화물(g) : 98.2 단백질(g) : 37.3 지방(g) : 8.4 비타민A(R.E) : 41.5 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 112.6 칼슘(mg) : 215.6 철분(mg) : 4.0
칼로리(중식):752.7 Kcal 탄수화물(g) : 68.7 단백질(g) : 18.0 지방(g) : 45.4 비타민A(R.E) : 68.5 티아민(mg) : 0.2 리보플라빈(mg) : 0.2 비타민C(mg) : 24.0 칼슘(mg) : 129.2 철분(mg) : 2.9
칼로리(석식):478.8 Kcal 탄수화물(g) : 82.2 단백질(g) : 19.1 지방(g) : 8.2 비타민A(R.E) : 178.8 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 10.9 칼슘(mg) : 114.6 철분(mg) : 2.5