자유중학교

중식
- 1현미밥
- 1두부새우젓국 (1.5.6.9)
- 1순살로제찜닭 (2.5.6.10.12.13.15.16)
- 1느타리버섯들깨볶음(자율)
- 1진미채조림 (5.6.13.17)
- 1배추김치 (9)
- 사과
원산지

콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
참고사항

칼로리(조식):721.3 Kcal 탄수화물(g) : 140.6 단백질(g) : 19.8 지방(g) : 9.2 비타민A(R.E) : 65.9 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 53.8 칼슘(mg) : 112.1 철분(mg) : 9.3
칼로리(중식):720.0 Kcal 탄수화물(g) : 106.4 단백질(g) : 34.9 지방(g) : 15.8 비타민A(R.E) : 122.3 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 5.3 칼슘(mg) : 168.9 철분(mg) : 3.1
칼로리(석식):637.5 Kcal 탄수화물(g) : 96.7 단백질(g) : 17.4 지방(g) : 19.4 비타민A(R.E) : 120.2 티아민(mg) : 0.2 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 25.0 칼슘(mg) : 52.0 철분(mg) : 1.7