자유중학교

2024년 10월 일정표
일	월	화	수	목	금	토
		1 닫기 임시공휴일	2	3 닫기 개천절 개천절	4	5 닫기 토요휴업일
6	7	8	9 닫기 한글날 한글날	10	11	12 닫기 토요휴업일
13	14	15	16 닫기 1차고사(1,2,3)	17 닫기 1차고사(1,2,3)	18 닫기 1차고사(1,2,3)	19 닫기 토요휴업일
20	21	22	23	24	25	26 닫기 토요휴업일
27	28 닫기 테마식현장체험학습(2)	29 닫기 테마식현장체험학습(2)	30 닫기 테마식현장체험학습(2) 현장체험학습(1,3)	31

중식
- 1보리밥(소)/약고추장(자율) (5.6.10.13)
- 1잔치국수 (1.5.6.9)
- 1나물무침(자율) (5.6.10.13)
- 1무생채(자율) (9)
- 1김치어묵볶음 (1.5.6.9)
- 1고구마감자크로켓 (1.5.6.12)
- 1소세지구이 (1.2.5.6.10.12.15.16)
- 1뽀로로요구르트 (2)
원산지

콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
참고사항

칼로리(조식):712.1 Kcal 탄수화물(g) : 102.8 단백질(g) : 17.6 지방(g) : 25.9 비타민A(R.E) : 413.9 티아민(mg) : 0.9 리보플라빈(mg) : 0.2 비타민C(mg) : 18.6 칼슘(mg) : 72.0 철분(mg) : 4.1
칼로리(중식):791.3 Kcal 탄수화물(g) : 123.6 단백질(g) : 31.3 지방(g) : 18.1 비타민A(R.E) : 167.6 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 44.8 칼슘(mg) : 181.0 철분(mg) : 3.1
칼로리(석식):700.8 Kcal 탄수화물(g) : 67.3 단백질(g) : 46.9 지방(g) : 25.2 비타민A(R.E) : 37.2 티아민(mg) : 1.1 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 22.7 칼슘(mg) : 51.9 철분(mg) : 2.4