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식단 사진

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10.05 (목) *면역력강화*
작성자 *** 등록일 23.10.05 조회수 17
첨부파일
  • 친환경녹차카테킨쌀밥
  • 조랭이떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
  • 단호박크림함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
  • 꽁치김치조림 (9)
  • 양배추찜/우렁쌈장 (5.6)
  • 깍두기(완) (9)

  • * 단호박크림함박스테이크(면역력강화음식) *
  • - 단호박은 단단한 껍질 속 노란빛의 속살을 가지고 있고, 달콤해서 요리뿐만 아니라 디저트로도 먹을 수 있습니다.
  •   단호박에는 비타민 A, C라는 영양성분이 풍부해서 면역력과 체력 증진에 도움이 됩니다.
  •   단호박의 높은 수분함량과 풍부한 섬유질은 장운동을 촉진하여 변비 예방에 도움을 줍니다.
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