1. 일 시 : 2021. 7.7.(수)~7.9.(금)

2. 장 소 : 상담실 WeeClass

3. 대 상 : 1,2,3학년

4. 내 용 : 스트레스 관리방법을 알아보고, 안전한 매개체를 활용하여 직접적인 방식으로 스트레스를 해소한다.

5. 지초인의 스트레스 관리방법 결과

  1순위- 일의 우선순위를 정하기

  2순위- 내가 바꿀 수 없는 문제 그만 고민하기

  3순위- 자기 자신에게 긍정적인 말 하기(긍정적인 상황 구체화 하기)

  4순위- 완벽하지 않아도 수고했다고 말 하기

  5순위- 스트레스 상황에서 내가 나의 시간과 감정의 주인임을 떠올리기