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식생활관 게시판

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2023년 11월 영양소식 및 식단계획
작성자 *** 등록일 23.11.28 조회수 15
첨부파일

 

 

202311월 학교급식 식단 안내

식재료 원산지 표시 안내!!

* 가공품:익산산 유기농쌀국내산

* 배추고춧가루가공품국내산국내산

* 돼지고기,닭고기,오리고기가공품:국내산

* 쇠고기:국내산 한우

* 꽃게/가공품:국내산국내산중국산

* 갈치/가공품:국내산/외국산,  명태가공품러시아산러시아산미국산

* 낙지주꾸미/가공품:국내산베트남산다랑어가공품: 원양산원양산

* 양고기, 뱀장어, 넙치(광어), 참돔, 미꾸라지고등어오징어참조기아귀조피볼락, 가리비, 우렁쉥이, 전복, 방어, 부세가공품 : 국내산국내산

11/1 수다날

11/2

11/3 생일밥상

베이컨파래볶음밥(5.10)

팽이버섯달걀국(1.5.6)

상추들깨겉절이(5.6)

돼지고기표고탕수(5.6.10)

맛간장 깻잎김치(선택)(13)

배추김치(9)

유기농요구르트80ml(2)

* 에너지/단백질/칼슘/

557.2/26.8/154.6/2.2

검정쌀밥

돼지고기두부김치찌개

 (5.9.10)

오리훈제 간장떡볶이(4.5.6.13)

애호박새송이볶음

멸치견과류볶음(5.6)

배추김치(9) 

단감

* 에너지/단백질/칼슘/

575.7/29.2/153.9/3.2

찹쌀밥 / 시금치나물

쇠고기미역국(5.6.16)

닭고기커틀렛(1.2.5.6.15)

느타리 양념구이(선택식)

(4.5.6.13)

배추김치(9)

치즈케이크(1.2.5.6.10)

방울토마토(선택)(12)

친환경 황금향

* 에너지/단백질/칼슘/

572.2/27.1/140.3/2.1

11/6

1/7

지구를 지키는

저탄소 밥상

11/8 수다날

11/9

11/10

찰현미밥

햄김치찌개

 (1.2.5.6.9.10.15.16)

돼지갈비찜(5.6.10.13.18)

옥수수맛살부침(1.5.6.8)

총각김치(9)

샤인머스켓

목이버섯(선택)(5.6.13)

* 에너지/단백질/칼슘/

722.6/31.3/128.6/2.5

칼슘찹쌀밥

한방닭곰탕(15)

참나물오이무침(13)

중국식 해물볶음

 (5.6.9.12.13.17.18)

배추김치(9)

갓김치(자율)(9)

사과즙(13)

우리밀우리버터 고구마파이

(1.2.5.6)

* 에너지/단백질/칼슘/

600.0/26.1/134.5/2.1

자장밥(2.5.6.10.13.16)

짬뽕()(5.6.9.10.17.18)

닭봉오븐구이

 (5.6.12.13.15

배추김치(9)

웃담딸기요구르트(2)

사과한조각

* 에너지/단백질/칼슘/

670.3/38.1/158.8/2.6

녹미밥

만두김치국

 (1.5.6.9.10.15.16.18)

건오징어채조림(5.6.13.17)

한우불고기(5.6.13.16)

총각김치(9)

고구마맛탕(5.13)

친환경 귤

* 에너지/단백질/칼슘/

687.6/25.7/117.1/3.0

차수수밥

아욱된장국(5.6.9)

김실파무침(5.6)

양송이닭고기볶음(5.6.15)

배추김치(9)

복숭아쥬스(11.13)

가래떡+시럽(1.2.5.6.13)

* 에너지/단백질/칼슘/

583.9/25.3/279.6/2.3

11/13

11/14

지구를 지키는

저탄소 밥상

11/15 수다날

11/16

11/17

기장밥

사골떡국(1.13.16)

검은깨두부와 김치볶음(5.9)

돼지등갈비구이

 (5.6.10.12.13)

깍두기(9)

골드파인애플

* 에너지/단백질/칼슘/

664.1/26.1/93.6/2.4

현미밥

채소숙주국

국산콩두부조림(5.6.13)

배추나물

국물떡볶이(1.5.6)

오징어링튀김(1.5.6.17)

배추김치(9)

방울토마토(선택)(12)

웃담블루베리요구르트(2)

* 에너지/단백질/칼슘/

646.4/21.5/364.4/4.0

카레밥돼지고기

 (2.5.6.10.12.13.16.18)

모양어묵국(1.5.6)

연두부 양념장(5.6)

바삭닭강정(1.2.5.6.13.15)

배추김치(9)

사과레몬음료

딸기

* 에너지/단백질/칼슘/

652.4/26.6/137.7/2.3

녹미밥 

몽글순두부들깨탕(5.6)

새우무조림(선택)(5.6.9)

갑오징어&브로콜리

 (5.6.13.17)

목살폭찹

 (5.6.10.12.13.16.18)

배추김치(9)

샤인머스켓 요구르트(2)

* 에너지/단백질/칼슘/

600.7/29.7/140.4/2.3

강황쌀밥

감자수제비국(5.6)

연근강정(5.6.12)

얼갈이쌈장무침(5.6.13)

쫀득함박스테이크

 (1.2.5.6.10.12.15.16)

배추김치(9)

친환경 제주황금향

* 에너지/단백질/칼슘/

590.3/15.9/170.9/2.0

11/20

11/21

지구를 지키는

저탄소 밥상

11/22 수다날

11/23

11/24

찰현미밥

된장찌개(5.6)

숙주나물

더블치즈돈까스

 (1.2.5.6.10.12.16)

배추김치(9)

사과당근쥬스

양배추검은깨샐러드

 (1.5.13)

* 에너지/단백질/칼슘/

572.6/17.9/161.4/2.6

기장밥

청국장찌개(5.9.10)

콩나물무침(5)

우리밀우동+해물볶음

 (5.6.9.12.13.17.18)

삼색달걀말이(1.5.8)

열무김치(9)

친환경 귤

* 에너지/단백질/칼슘/

565.2/27.2/192.8/3.6

치킨마요덮밥

 (1.2.5.6.13.15)

얼큰콩나물국(5.13)

오이사과무침(5.6)

배추김치(9)

한라봉오렌지쥬스(13)

쌀핫도그

 (1.2.5.6.10.12.15.18)

* 에너지/단백질/칼슘/

682.7/26.5/155.5/2.3

검정쌀밥

뼈없는감자탕(5.6.10)

시금치된장무침(5.6)

닭고기떡매콤볶음(5.6.15)

어묵볶음(1.5.6.13.18)

배추김치(9)

슈크림붕어빵(1.2.5.6)

* 에너지/단백질/칼슘/

735.7/31.9/182.7/2.6

홍미밥

닭녹두죽(15)

수육(5.6.10.13)

쫄면무침(5.6.13)

명이나물절임(선택)

감자채볶음

 (1.2.5.6.10.15.16)

배추김치(9)

딸기

* 에너지/단백질/칼슘/

640.9/34.2/92.0/2.6

11/27

11/28

지구를 지키는

저탄소 밥상

11/29 수다날

11/30

 

기장밥

동태무국(5.13)

당호박닭찜(5.6.13.15.18)

콩나물볶음(5)

배추김치(9)

골드키위

감 모양 떡

* 에너지/단백질/칼슘/

555.7/27.3/143.0/2.9

찰현미밥

낙지배추국(13)

메추리알조림(1.5.6)

애호박느타리볶음(5)

식물성 라자냐

 (1.2.5.6.12.13)

배추김치(9)

친환경 사과

* 에너지/단백질/칼슘/

581.6/28.2/268.3/3.7

소고기볶음비빔밥(9.16)

얼갈이배추된장국(5.6.9)

오이양배추무침(5.6)

달걀부침(1.5)

허브치킨+과일 샐러드

 (1.2.5.6.15)

배추김치(자율배식)(9)

사과홍삼쥬스(13)

* 에너지/단백질/칼슘/

727.9/41.7/226.1/4.0

홍미밥

오징어맑은국(5.6.13.17)

달래오이무침(5.6.13)

간장불고기(5.6.10.13.18)

배추김치(9)

조각피자(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)

친환경 배

* 에너지/단백질/칼슘/

621.4/35.8/244.9/2.2

영양 및 원산지 정보 안내 https://school.jbedu.kr/iribusong -> 알림마당 -> 식생활관

알레르기 정보

- 난류, 우유, 메밀, 땅콩, 대두, , 고등어, , 새우, 돼지고기, 복숭아, 토마토,

아황산염, 호두, 닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(, 전복, 홍합 포함),


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