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이달의식단

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  • 12월 20일 금요일
  • 중식
    • 비건장조림콩나물밥 (1.5.6)
    • 메추리알조랭이떡조림 (1.5.6.13)
    • 잔멸치김자반볶음 (5)
    • 조기살구이
    • 갓김치 (9)
    • 부추볶음양념장 (5.6.13)
    • 동지팥죽(찹쌀새알심) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):757.9 Kcal
    탄수화물(g) : 117.5
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 149.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 158.0
    철분(mg) : 5.8