익산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2024년 6월
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  • 6월 25일 화요일

  • 조식
    • 소불고기누룽지덮죽 (5.6.13.16)
    • 모닝빵1(로컬,딸기잼) (1.2.5.6.13)
    • 메추리알연근조림 (1.5.6.13)
    • 무말랭이무침
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트(앙팡) (2)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 노가리채미역국
    • 시금치나물무침(친환경)
    • 돈육콩나물볶음 (5.10)
    • 쵸핑햄감자채볶음(친환경) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 기장밥
    • 어묵김치국 (1.5.6.9)
    • 오리훈제겨자샐러드 (1.2.4.5.6.13)
    • 참치옥수수콘전 (1.5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 아이스크림(쭈쭈바) (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):681.7 Kcal
    탄수화물(g) : 101.2
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 178.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 137.1
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):862.4 Kcal
    탄수화물(g) : 124.8
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 273.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 57.5
    칼슘(mg) : 252.8
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):928.0 Kcal
    탄수화물(g) : 137.0
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 68.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 155.6
    칼슘(mg) : 109.3
    철분(mg) : 3.6