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보건소식

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흡연예방 및 금연실천 안내
작성자 김인자 등록일 18.05.29 조회수 107
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  학부모님께. 댁내 건강과 행복을 기원합니다.
  정부에서는 2015년도부터 담배 없는 세상을 만들기 위해 전국 모든 초, 중, 고등학교를 대상으로 흡연예방교육 사업을 실시하고 있습니다. 본교에서도 담배 연기 없는 건강한 학교를 만들기 위해 학생 및 교직원 대상 흡연예방 교육, 캠페인 활동 등을 실시하고 있습니다. 2018년 5월 28일~ 6월 1일을 흡연예방교육 주간으로 운영합니다.
  이에 따라 학생들을 대상으로 다양한 방법으로 흡연예방교육을 실시하고, 흡연예방 및금연실천을 하도록 지도하고자 합니다. 흡연의 가정과의 관련성을 볼 때, 가정에서의 흡연은 곧 자라나는 청소년들의 흡연가능성에 많은 영향을 끼친다는 것을 알 수 있습니다. 이에 가정에서도 관심을 갖고 흡연예방활동에 동참해주시기 바라며 자녀의 건강한 성장을 위해 흡연환경에 노출되지 않도록 관심과 지도 부탁드립니다.

- 흡연예방 및 금연에 대해 알아보기 -

  매년 우리나라 청소년의 흡연율은 감소하고 있지만, 최근 청소년 온라인건강행태조사 결과에 의하면 세계 여러 나라 중 우리나라는 흡연시작 연령이 12.7세로 가장 낮은 편입니다. 유아기를 지나 청소년기 흡연 진입을 차단하고, 건강한 삶을 지키기 위해 우리 자녀에게 흡연예방교육이 꼭 필요합니다.


   어린 나이의 흡연은 훨씬 더 나쁘다던데?


   어릴 때 담배를 피우기 시작하면 심신이 미성숙한 상황에서 담배 속 온갖 유해물질에           노출되어 중독이 심해지고 신체발달(특히 폐의 성장)에 악영향을 줄 수 있습니다.
   청소년기의 흡연습관은 성인기에도 그대로 유지될 가능성이 매우 높으며, 니코틴 의존에서      더 나아가 알코올(술)이나 다른 의존성 약물에 중독될 가능성 또한 배제할 수 없습니다.


   부모의 흡연이 자녀에게 미치는 영향은 어떤 것이 있나요?


   부모의 흡연은 흡연에 대한 자녀의 인식과 행태를 결정짓는 중요한 모델입니다.
   청소년의 경우 일반적으로 친구와 가족의 흡연이 흡연욕구를 느끼게 하는 가장 큰            요인이므로 비흡연자 청소년 앞에서 부모를 비롯한 가족과 친구는 흡연의 자제가 필요합니다.


   담배회사의 보이지 않는 주 고객은 10대?


   성인은 평생 흡연가능 기간이 짧은 편이고, 상대적으로 청소년은 평생 흡연가능 기간이           길어서 청소년이 담배회사의 주요 마케팅 대상이 되고 있다고 합니다.
   청소년을 대상으로 하는 담배회사의 대표적인 마케팅 전략으로 편의점 계산대 주변 혹은       어린이 및 청소년들이 자주 찾는 간식거리 옆에 담배광고물을 설치하고 또한 청소년들의       호기심을 자극할 수 있는 제품을 계속해서 개발하고 있습니다.

                

   금단증상에 대처하는 방법은?


   고지방 음식, 단 음식, 카페인 함량이 많은 음식 등의 섭취를 피하기
   운동을 하여 땀을 흘리고 물 많이 마시기
   경험했던 조용하고 평화로운 장면 생각하기
   즐겁고 행복한 생각하기

 
 
   가정에서는 자녀들을 위해 이렇게 해주세요.

   󰋮 부모님께서 흡연을 하는 경우라면 강한 의지로 금연을 실천하는 모습을 보여 주십시오!   
   󰋮 자녀에게 혹은 가족에게 담배 심부름을 시키지 않습니다.
   󰋮 자녀가 함께하는 장소에서 담배를 피우지 마시기 바랍니다.
      - 간접흡연으로 인한 피해를 입습니다.
      - 어른이 되면 담배를 피워도 되는 것으로 인식하게 됩니다.
   󰋮 가족과 함께 외식 시에는 금연 지정 음식점을 이용하도록 합니다.
   󰋮 자녀와의 의미 있는 대화시간을 자주 가집니다.
      청소년들에게는 그 어떤 금연운동보다 부모님의 관심과 사랑이 필요합니다.


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