본격적인 더위가 시작되는 여름, 인체 안팎의 높은 온도로 인해 신진대사가 증진되며, 비타민의 소비를 증가시켜 체내의 비타민 부족현상을 초래하기도 하며, 또 땀으로 인한 염분의 손실은 위산의 분비를 줄여 식욕을 떨어뜨리는 원인이 됩니다. 체온조절이 잘 되지 않아 사고력이 둔해지고 두통, 설사, 현기증 등을 동반하며 무력해지고 능률을 잃을 뿐 아니라 소화 흡수 기능에도 부담을 주므로, 여름철에는 평소보다 영양관리에 소홀함이 없도록 해야 합니다.