5월에는 약물 오남용 예방과 금연, 금주에 대해 집중적으로 다뤄볼 계획입니다.

5월 보건소식지에는 전자담배와 화장품, 음주에 대한 정보와 5월 보건행사에 대한 내용이 실렸습니다.  

                               <5월 보건소식지>

매년 5월이면 완연한 봄의 색채 속에 다양한 행사를 만날 수 있어 좋습니다. 가정의 달 5월은 초록이 눈부시게 아름답고 좋은 계절이지만, 기온이 상승함에 따라 여러 가지 감염병이 발생하는 시기이기도 합니다. 야외 활동이 잦아지는 만큼 손씻기 등의 위생관리에도 신경을 쓰도록 하고, 승마 수업 전 철저한 준비운동과 안전의식으로 부상을 줄여 건강하게 5월을 마치도록 합시다.

5월31일은 WHO가 정한 세계금연의 날(World No Tobacco Day)입니다. 1년 중 단 하루만이라도 담배의 해가 없는 세계를 만들고 나아가 흡연자가 없는 세계를 만들자는 것이 WHO의 의지입니다.

1. 전자담배의 오해와 진실

액체형 전자담배는 액체로 된 니코틴 성분을 빨아들이며 궐련형 전자담배는 고열로 담배를 가열해 증기를 내는 담배이다.

담배 냄새가 나지 않아 청소년이나 성인들의 구입이 늘어나는 추세라고 하는데 과연 안전한 걸까?

1) 액체형 전자담배 및 궐련형 전자담배(찐담배)가 금연에 도움이 되나요?? 답은 No!!

2) 전자담배는 안전하나요? 답은 No!!

색조화장품에는 유해한 물질이 많이 들어 있습니다.

1. 프탈레이트(Phthalates)

- 플라스틱을 부드럽게 하기 위한 독성 환경화학물질

- 인체 호르몬계를 모방하여 내분비계를 교란시킬 수 있음

2. 파라벤(Parabens)

- 화장품 보존기간을 연장하기 위해 사용하는 화학 물질(방부제)로 천연화장품이라고 광고하는 화장 품에서도 파라벤 성분을 볼 수 있음

3. 포름알데히드(Formaldehyde)

- 새집증후군(두통, 냄새, 구토)의 주원인으로 꼽히 는 독성물질로 세계보건기구(WHO)에서는 1급 발암 물질로 분류함

4. 납(Lead)

- 신경독소 성분으로 신경계를 마비시켜 심장혈관 계 통과 신장, 면역체계에 미쳐 임신 중 납에 노 출되면 유산의 원인이 될 수 있음

- 립스틱에도 납성분이 포함되어 있음

5. 트리클로산(Triclosan)

- 미생물을 죽이는 소독제로 장기사용 시 인체에 흡수되어 불임, 성조숙증, 암 등을 일으킬 수 있음

6. 라놀린 - 알레르기 증상 유발

7. 크롬 - 과민성 피부염과 습진

8. 네오디늄

- 눈과 점막에 자극을 주고 폐조직의 혈류를 방해함

9. 기타 중금속 등

경피독이란?

일상생활용품에 함유된 화학물질이 피부를 통해 인체에 침입하여 체내에서 유해한 작용을 일으키는 것을 말합니다.

요즘 화장품은 깊은 피부까지 침투하도록 만들어졌으며 중금속이나 파라벤류 등 독성 물질은 체내 축적됩니다. 이런 물질은 몸속을 떠돌며 암을 유발하거나 불임을 유발할 수 있습니다.

매니큐어가 매끄럽게 발리고 손톱에 잘 붙도록 포름알데히드나 톨루엔, 프탈레이트 같은 유해물질을 포함하고 있습니다. 톨루엔은 기관지염을 유발하며 몸속에 들어가 구토 등의 위장장애, 두통, 어지럼증을 일으킵니다.

술을 과음하거나 장기간 남용 또는 과용하면 뇌세포 파괴로 '뇌의 영양실조'를 일으킵니다. 심한 기억상실 증세를 보이며 바로 전날에 한 일에 대한 기억이 없을 만큼 기억력이 떨어지며. 감정을 조절하는 전두엽 쪽에서 먼저 손상이 시작되어 감정 조절이 어려우며. 충동적이며 화를 잘 내고 폭력적이 되는 경향을 보입니다.

▶ 지방간, 간염, 간경화, 간암

간은 우리 몸의 해독작용을 하는 곳으로 생명유지에 필수적인 물질을 생산, 저장하고 유독 물질을 정화 시켜 배설하는 기관으로서 술이 간에서 대사되어 신 장으로 배출되기 때문에 과량의 음주는 간과 신장 을 모두 손상시킵니다.

▶ 위염, 위궤양

소화기관의 내부는 물기가 촉촉한 점막으로 강한 소화 효소로부터 스스로를 보호하는데 알코올이 이러한 점 막에 손상을 가해 염증과 궤양을 일으킵니다.

▶ 생식기계

생식기계 기능 저하로 남성은 성기능 장애, 여성은 불임, 기형아 출산을 할 수 있습니다.

꽃가루 알레르기는 꽃망울이 터지면서 나오는 아주 작은 꽃가루에 의해 발생합니다. 알레르기 체질인 사람이 코·기도 등을 통해 이 같은 꽃가루를 들이 마시면 알레르기성 호흡기 질환을 앓게 됩니다. 꽃가루로 인한 대표적인 증상은 알레르기성 비염, 결막염, 피부염과 기관지 천식입니다.

▶ 꽃가루 알레르기 예방법

- 꽃가루가 심하게 날리는 시기에는 실외 활동을 줄 이고 유행지역으로 여행을 자제 합니다.

- 외출 시 안경과 마스크를 착용합니다.

- 귀가 시 옷을 털고 손을 씻는 등 위생관리를 합니다.

- 빨래를 실외에 널지 않도록 합니다.

- 낮 시간엔 창문을 가능한 닫고, 두 시간에 한번 정 도만 창문을 열어 환기시키도록 합니다.

- 진공청소기나 물걸레로 집안 구석구석을 자주 청소 해주는 것도 효과가 있습니다.

1. 흡연 예방 및 금연 홍보 작품 공모전

1) 공모기간: 5월 8일~ 5월 25일까지

2) 작품의 주제 및 내용

-흡연의 폐해(신체적, 환경적, 경제적인 모든 측면)

-금연을 홍보하는 내용

-금연 성공 수기

-흡연에 대해 보고, 듣고, 겪고, 느꼈던 모든 점

-흡연하는 친구나 가족에게 하고 싶은 이야기

<참고사이트>

네이버:웹툰 베스트 도전 중 ‘중독‘

한국금연운동협의회 ,금연길라잡이,마약퇴치본부

3)작품의 규격 및 구성 (4분야)->중복 시상 안됨

○ 니코프리 안내판 ( 글, 그림 포함) A4 1매

○ 그리기(포스터): 4절 도화지 크기 (포스터물감)

○ 금연ucc: 3분 분량 또는 웹툰: 4~8컷 A4 1매

○ 글짓기( 금연 권유 편지 또는 금연수기, 흡연의 피해 ) :A4 2장 이내

4)시상 내역 계획 (학교장상 및 소정의 상품)

2. 2,3학년 소변검사: 5월 29일

3. 5월 30일 금연의 날 행사

6교시: 흡연 예방 금연 특강

7교시:금연의 날