호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 10월
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  • 10월 16일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우조랭이떡국 (1.16)
    • 햄스크램블에그 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 커리볼생선까스&콘소스 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 허쉬초콜릿드링크 (5)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 종합어묵국 (1.5.6)
    • 크림소스함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 시금치고추장무침 (5.6)
    • 마라제육볶음 (5.6.10.13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 동태매운탕 (5.6)
    • 수제두부까스&소스 (1.2.5.6.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 밀크에반한크리스피롤 (1.2.4.5.6)
    • 훈제바베큐구이&콩나물파절이 (5.10.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):995.1 Kcal
    탄수화물(g) : 138.2
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 119.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 39.6
    칼슘(mg) : 961.7
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):960.2 Kcal
    탄수화물(g) : 128.2
    단백질(g) : 52.3
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 200.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.6
    칼슘(mg) : 1394.0
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):860.5 Kcal
    탄수화물(g) : 99.2
    단백질(g) : 58.6
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 54.2
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 1156.8
    철분(mg) : 4.2