호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 10월
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  • 10월 13일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 미트볼떡강정 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 어묵꽃게탕 (1.5.6.8)
    • 닭간장구이 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 떠먹는요구르트 (2)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 브라우니 (1.2.5.6)
    • 맑은미역국
    • 새송이떡갈비 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 오이부추무침
    • 돈등뼈김치찜 (5.9.10.13)
    • 총각김치 (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은우동국물 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 순대찜 (2.5.6.10.13.16)
    • 국물떡볶이 (1.5.6.13)
    • 모짜렐라가득찹쌀치즈볼 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):941.6 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 52.3
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 108.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.0
    칼슘(mg) : 1088.6
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):1121.1 Kcal
    탄수화물(g) : 119.2
    단백질(g) : 60.5
    지방(g) : 45.0
    비타민A(R.E) : 52.3
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 1433.0
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):897.5 Kcal
    탄수화물(g) : 166.9
    단백질(g) : 25.9
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 141.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 3.6
    칼슘(mg) : 510.0
    철분(mg) : 4.4