호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 10월
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  • 10월 12일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우조랭이떡국 (1.16)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
    • 오레오오즈&우유 (2.5.6)
    • 허니버터아몬드 (2.5)
    • 햄치즈브리또 (1.2.5.6.10.15.16.18)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 육개장 (1.5.6.16)
    • 콩나물무침 (5)
    • 비엔나케찹볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 매콤자장닭갈비 (2.5.6.13.15.16)
    • 바삭크로앙볼 (1.2.6.14)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 남다른감자탕 (5.6.10)
    • 날치알달걀말이 (1.5)
    • 어향가지튀김 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 생크림와플 (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1325.7 Kcal
    탄수화물(g) : 204.0
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 42.7
    비타민A(R.E) : 158.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 1133.3
    철분(mg) : 8.1

    칼로리(중식):1095.4 Kcal
    탄수화물(g) : 140.7
    단백질(g) : 63.6
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 107.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 34.4
    칼슘(mg) : 1496.5
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):1803.4 Kcal
    탄수화물(g) : 149.7
    단백질(g) : 59.6
    지방(g) : 104.9
    비타민A(R.E) : 252.3
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 1336.6
    철분(mg) : 4.5