호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 10월
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  • 10월 6일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개 (5.10)
    • 한우버섯불고기 (5.6.16)
    • 사과소스인미트볼조림 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 조각메론
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 숙주맛살무침 (1.5.6.8)
    • 돈육김치볶음 (5.6.9.10)
    • 청양크림함박스테이크 (1.2.5.6.7.10.12.13.15.16)
    • 총각김치 (9)
    • 유산균워터젤리
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 스팸감자버터구이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 인절미토스트 (1.2.5.6)
    • 로제경양식돈가스 (1.5.6.10.12.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):675.4 Kcal
    탄수화물(g) : 81.6
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 36.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 983.5
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):1177.1 Kcal
    탄수화물(g) : 169.1
    단백질(g) : 56.8
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 114.7
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 1307.2
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):1157.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.4
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 63.7
    비타민A(R.E) : 70.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 885.5
    철분(mg) : 2.9