호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 9월
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  • 9월 7일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부백탕 (5.6.9.10.13)
    • 청파래오징어까스/타s(참) (1.5.6.13.17)
    • 배추김치 (9.13)
    • 아몬드후레이크&우유 (2.5.6.13)
    • 초코롤데니쉬(청) (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 쫄면채소무침 (5.6.13)
    • 애호박표고버섯볶음 (9.13)
    • 우리쌀숙성등심탕수육(제소지) (1.2.5.6.10.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 순한마라부대찌개(제) (2.5.6.9.10.12.13.15.17.18)
  • 석식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 이비가고기짬뽕(두) (1.5.6.9.12.13.17.18)
    • 통새우꼬치(제) (1.2.5.6.9.12.13.17.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 야쿠르트 (2)
    • 꽈배기도너츠(sp) (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):948.7 Kcal
    탄수화물(g) : 155.5
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 574.1
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 46.1
    칼슘(mg) : 688.7
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):1041.1 Kcal
    탄수화물(g) : 143.6
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 37.1
    비타민A(R.E) : 73.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.0
    칼슘(mg) : 847.0
    철분(mg) : 8.6

    칼로리(석식):898.5 Kcal
    탄수화물(g) : 139.7
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 49.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 731.7
    철분(mg) : 11.4