호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 9월
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  • 9월 4일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은미역국
    • 큐브안심스테이크(제) (1.2.5.6.7.10.12.13.15.16)
    • 파래자반볶음(성경) (13)
    • 사과소스인미트볼조림(제) (1.2.5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9.13)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 종합어묵국 (1.5.6.13)
    • 청양풍제육볶음 (5.6.10.13.18)
    • 파슬리찹쌀통살새우(그/오븐) (1.5.6.9.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 오이새콤무침 (5.6.13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 찰보리감자만두찜(씨) (1.5.6.10.12.13.16.18)
    • 부추무침
    • 트리플슬라이스소시지(제) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9.13)
    • 갈비완자탕(제) (5.6.9.10.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):819.9 Kcal
    탄수화물(g) : 111.4
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 78.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 25.2
    칼슘(mg) : 698.0
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):1114.6 Kcal
    탄수화물(g) : 115.8
    단백질(g) : 65.0
    지방(g) : 41.5
    비타민A(R.E) : 89.2
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 59.6
    칼슘(mg) : 1495.6
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):876.0 Kcal
    탄수화물(g) : 108.3
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 35.1
    비타민A(R.E) : 43.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 27.4
    칼슘(mg) : 363.6
    철분(mg) : 1.4