호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 3월
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  • 3월 23일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 물만두국1.5.6.10.13.
    • 한우버섯불고기5.6.13.16.
    • 비엔나케찹볶음2.5.6.10.12.13.
    • 김돌자반볶음13.
    • 배추김치9.13.
    • 토핑1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 수제스틱마늘빵1.2.5.6.12.13.16.
    • 토마토스파게티1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 케이준치킨샐러드1.2.5.6.12.13.
    • 아삭아삭야채피클13.
    • 양송이크림스프2.5.6.13.15.16.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 뼈없는감자탕5.6.9.10.13.
    • x.o교자새우&홍게살만두1.5.6.9.10.12.13.16.18.
    • 불돈까스&소스1.2.5.6.8.9.10.12.13.
    • 뿌링핫도그2.5.6.10.13.15.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):830.7 Kcal
    탄수화물(g) : 95.4
    단백질(g) : 48.2
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 174.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 33.0
    칼슘(mg) : 251.8
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):1089.3 Kcal
    탄수화물(g) : 196.1
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 145.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 123.8
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):1306.8 Kcal
    탄수화물(g) : 145.1
    단백질(g) : 60.5
    지방(g) : 53.2
    비타민A(R.E) : 98.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 125.3
    철분(mg) : 4.4