호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 3월
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  • 3월 17일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 물만두국1.5.6.10.13.16.18.
    • 직화간장오리불고기5.6.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 오레오오즈&우유2.5.6.13.
    • 콤비네이션사각피자1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 두부버섯찌개5.6.
    • 도토리묵상추무침5.6.13.
    • 제육볶음5.6.10.13.
    • 치킨까스&소스1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 홍삼사과주스13.
  • 석식
    • 소시지오므라이스1.2.5.6.10.12.13.18.
    • 유부된장국5.6.13.
    • 단무지
    • 장각튀김&소스2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 코울슬로1.2.5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1443.4 Kcal
    탄수화물(g) : 183.2
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 59.0
    비타민A(R.E) : 143.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 430.6
    철분(mg) : 8.0

    칼로리(중식):1163.8 Kcal
    탄수화물(g) : 158.0
    단백질(g) : 62.1
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 149.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 205.5
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):810.6 Kcal
    탄수화물(g) : 101.3
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 483.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.4
    칼슘(mg) : 116.0
    철분(mg) : 4.5