호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 3월
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  • 3월 16일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우우거지해장국1.13.16.
    • 꽈리고추달걀장조림1.5.6.13.
    • 갈치카구이5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 조각파인애플
  • 중식
    • 치킨마요덮밥1.5.6.13.15.
    • 맑은우동국물1.5.6.9.13.
    • 신전떡볶이1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 쿨피스2.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 들깨수제비국5.6.13.
    • 한방수육5.6.10.13.
    • 비빔막국수3.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 야쿠르트2.
    • 모듬쌈채소5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):534.5 Kcal
    탄수화물(g) : 77.7
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 11.9
    비타민A(R.E) : 172.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.3
    칼슘(mg) : 167.4
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):1169.2 Kcal
    탄수화물(g) : 170.0
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 39.6
    비타민A(R.E) : 357.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 43.6
    칼슘(mg) : 112.8
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):1193.0 Kcal
    탄수화물(g) : 195.3
    단백질(g) : 59.0
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 138.4
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 200.9
    철분(mg) : 12.2