호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 3월
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  • 3월 9일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부백탕5.6.9.10.13.
    • 제육볶음5.6.10.13.
    • 바사삭나쵸치킨1.2.5.6.12.13.15.18.
    • 배추김치9.13.
    • 바나나맛우유2.
  • 중식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 잔치국수1.5.6.13.
    • 단무지
    • 왕새우튀김&소스1.2.5.6.9.13.
    • 수제또띠아피자1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕&사리13.15.
    • 건파래볶음13.
    • 날치알달걀말이1.5.13.
    • 청파래오징어까스/타s(참)1.5.6.13.17.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1054.2 Kcal
    탄수화물(g) : 113.8
    단백질(g) : 61.6
    지방(g) : 40.1
    비타민A(R.E) : 293.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 301.2
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):848.4 Kcal
    탄수화물(g) : 134.4
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 66.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 261.9
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):751.7 Kcal
    탄수화물(g) : 100.2
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 31.2
    비타민A(R.E) : 168.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 99.2
    철분(mg) : 4.9