호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 3월
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  • 3월 8일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우사골국&소면1.5.6.16.18.
    • 메추리알돈육장조림1.5.6.10.13.
    • 진팸구이&소스10.
    • 깍두기9.13.
    • 토핑1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 지코바치밥1.2.5.6.13.15.18.
    • 맑은우동국물1.5.6.9.13.
    • 시금치나물무침5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 옥수수감자고로케&소스1.2.5.6.8.12.13.
    • 머스캣음료13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 종합어묵국1.5.6.13.
    • 고구마돈까스&소스1.2.5.6.8.9.10.12.13.
    • 수제떡갈비1.2.5.6.10.12.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 리코타치즈샐러드1.2.5.6.12.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):775.6 Kcal
    탄수화물(g) : 97.1
    단백질(g) : 53.0
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 190.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 43.3
    칼슘(mg) : 241.8
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):1110.4 Kcal
    탄수화물(g) : 176.9
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 432.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 38.2
    칼슘(mg) : 140.4
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):724.3 Kcal
    탄수화물(g) : 93.8
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 69.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 142.7
    철분(mg) : 4.5