호남고등학교

이달의식단

이전월 2022년 3월 다음월
이달의식단 - 2022년 3월
1
6
13
20
27
  • 3월 7일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 물만두국1.5.6.10.13.
    • 참치마요&김구이1.5.13.
    • 꼬마토네이도소시지/머s1.5.6.10.13.15.
    • 달걀후라이1.5.
    • 배추김치9.13.
    • 베리베리땡큐바2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 건새우아욱국5.6.9.13.
    • 두부쑥갓무침5.
    • 콩나물불고기5.6.10.13.
    • 뿌링클순살치킨1.2.5.6.12.15.18.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 베이컨볶음밥1.5.6.10.13.
    • 유부장국1.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 바닐라맛우유2.
    • 황도그린샐러드1.2.5.6.11.12.13.
    • 허니맥나잇1.2.5.6.10.12.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):787.6 Kcal
    탄수화물(g) : 90.9
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 120.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 29.1
    칼슘(mg) : 91.7
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):1188.5 Kcal
    탄수화물(g) : 105.1
    단백질(g) : 72.4
    지방(g) : 54.1
    비타민A(R.E) : 346.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 202.1
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(석식):1022.1 Kcal
    탄수화물(g) : 146.7
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 317.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 25.2
    칼슘(mg) : 439.4
    철분(mg) : 3.8