호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 2월
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  • 2월 15일 화요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개5.9.13.
    • 치킨크리스피파이1.5.6.13.15.18.
    • 싸먹는햄5.10.
    • 배추김치9.13.
    • 떠먹는요구르트2.11.
    • 허니버터아몬드2.5.6.13.
  • 중식
    • 치밥1.2.5.6.13.15.18.
    • 달걀파국1.13.
    • 양념감자튀김5.12.13.
    • 수제고르곤졸라피자1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 아삭아삭야채피클13.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 김치콩나물국5.9.13.
    • 오리훈제구이&쌈무&소스1.5.13.
    • 도톰동그랑땡강정1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 우리밀마들렌1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):769.3 Kcal
    탄수화물(g) : 89.6
    단백질(g) : 44.1
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 123.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 256.7
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(중식):926.7 Kcal
    탄수화물(g) : 139.5
    단백질(g) : 43.9
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 263.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 284.0
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):1013.1 Kcal
    탄수화물(g) : 98.6
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 49.5
    비타민A(R.E) : 52.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 170.1
    철분(mg) : 5.9