호남고등학교

이달의식단

이전월 2022년 2월 다음월
이달의식단 - 2022년 2월
1
2
3
4
5
6
12
13
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
  • 2월 14일 월요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 감자수제비국5.6.13.
    • 파래자반볶음13.
    • 날치알달걀찜1.5.13.
    • 사과소스인미트볼조림1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 쌀밥
    • 새알심만두국1.5.6.10.13.
    • 김치비빔국수5.6.13.
    • 간장불고기5.6.10.13.
    • 느타리버섯볶음
    • 배추김치9.13.
    • 친환경딸기
  • 석식
    • 쌀밥
    • 두부된장국5.6.
    • 폭찹스테이크1.2.5.6.7.10.12.13.
    • 옥수수치즈버터구이1.2.5.13.
    • 배추김치9.13.
    • 초코붕어싸만코1.2.5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):613.3 Kcal
    탄수화물(g) : 82.7
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 214.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 123.3
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):737.5 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 12.2
    비타민A(R.E) : 132.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 64.5
    칼슘(mg) : 88.9
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):762.8 Kcal
    탄수화물(g) : 98.9
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 176.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 37.2
    칼슘(mg) : 268.9
    철분(mg) : 3.7