호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 2월
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  • 2월 8일 화요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 사골국&사리1.5.6.16.18.
    • 돈육김치찜5.9.10.13.
    • 통살코코넛새우까스&소스1.2.5.6.8.9.12.13.
    • 깍두기9.13.
    • 떠먹는요구르트2.11.
  • 중식
    • 쌀밥
    • 들깨시래기된장국5.6.13.
    • 마늘보쌈2.5.6.10.13.
    • 비빔막국수3.5.6.13.
    • 무말랭이무침5.6.9.13.
    • 배추김치9.13.
    • 친환경딸기
  • 석식
    • 쌀밥
    • 브라우니1.2.5.6.12.13.16.
    • 감자수제비국5.6.13.
    • 돈육갈비찜5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 리얼고구마고로케5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):916.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.1
    단백질(g) : 60.1
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 121.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 276.1
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):847.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.7
    단백질(g) : 48.9
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 261.6
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 64.8
    칼슘(mg) : 222.0
    철분(mg) : 19.8

    칼로리(석식):1197.9 Kcal
    탄수화물(g) : 152.9
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 48.2
    비타민A(R.E) : 80.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 97.1
    철분(mg) : 2.9