호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 2월
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  • 2월 7일 월요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 오징어무국13.
    • 참치마요&김구이1.5.13.
    • 고구마돈까스&소스1.2.5.6.8.9.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 쌀찐빵1.2.5.6.10.12.13.16.
  • 중식
    • 짜장밥5.6.10.13.16.
    • 얼큰짬뽕국1.5.6.9.13.17.
    • 찰보리감자만두찜1.5.6.10.12.13.16.18.
    • 단무지
    • 바싹쫀득유린기1.5.6.13.15.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 햄채소볶음밥1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 맑은우동국물1.5.6.9.13.
    • 감자튀김5.12.13.
    • 함박스테이크&소스1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):724.2 Kcal
    탄수화물(g) : 101.0
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 78.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 74.2
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):1069.2 Kcal
    탄수화물(g) : 130.1
    단백질(g) : 56.8
    지방(g) : 36.8
    비타민A(R.E) : 184.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.7
    칼슘(mg) : 181.9
    철분(mg) : 13.9

    칼로리(석식):964.6 Kcal
    탄수화물(g) : 121.6
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 34.2
    비타민A(R.E) : 168.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 131.9
    철분(mg) : 4.6