호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 1월
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  • 1월 28일 금요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 맑은미역국
    • 제육볶음5.6.10.13.
    • 마늘햄전&소스5.6.10.12.
    • 배추김치9.13.
    • 마시멜로초코케익1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 쌀밥
    • 맑은콩나물국5.13.
    • 오리주물럭5.6.13.
    • 치킨너겟골드&소스1.2.5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 열대과일샐러드13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):694.1 Kcal
    탄수화물(g) : 89.1
    단백질(g) : 49.3
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 126.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 72.8
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):997.3 Kcal
    탄수화물(g) : 89.7
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 51.9
    비타민A(R.E) : 142.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 121.7
    철분(mg) : 4.4