호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 1월
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  • 1월 26일 수요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 얼갈이된장국5.6.13.
    • 돈육메추리알장조림1.5.6.10.13.
    • 리얼통살새우까스&소스1.2.5.6.8.9.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 떠먹는요구르트2.11.
  • 중식
    • 쌀밥(작은밥)
    • 맑은우동국물1.5.6.9.13.
    • 매콤해물볶음우동1.5.6.9.12.13.
    • 미니번핫도그빵1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 고구마맛탕1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 북어채무국5.13.
    • 도토리묵&양념장5.6.
    • 마늘간장치킨1.2.5.6.12.13.15.18.
    • 갈치카레구이5.6.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):694.9 Kcal
    탄수화물(g) : 91.7
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 218.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 295.6
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):992.0 Kcal
    탄수화물(g) : 160.8
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 49.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 111.6
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):973.3 Kcal
    탄수화물(g) : 101.1
    단백질(g) : 52.5
    지방(g) : 39.8
    비타민A(R.E) : 143.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 4.9
    칼슘(mg) : 111.9
    철분(mg) : 4.2