호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 1월
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  • 1월 25일 화요일

  • 조식
    • 한우채소죽13.16.
    • 두부담은찰도그롤2.5.6.10.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 스틱파인애플
    • 치즈소시지1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • 중식
    • 쌀밥
    • 한우떡국1.13.16.
    • 치즈불닭1.2.5.6.13.15.
    • 피쉬엔칩스&소스1.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 명랑쌀핫도그1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 석식
    • 스팸마요덮밥1.5.6.13.
    • 유부장국1.5.6.13.
    • 맛동산탕수육1.2.4.5.6.10.11.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 흑임자채소샐러드1.2.5.6.11.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):477.1 Kcal
    탄수화물(g) : 42.8
    단백질(g) : 21.9
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 22.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 49.7
    칼슘(mg) : 55.6
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(중식):1399.3 Kcal
    탄수화물(g) : 180.3
    단백질(g) : 65.9
    지방(g) : 47.2
    비타민A(R.E) : 157.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 402.4
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):1101.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.6
    단백질(g) : 48.7
    지방(g) : 47.4
    비타민A(R.E) : 190.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 229.7
    철분(mg) : 13.5