호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 1월
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  • 1월 19일 수요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 순두부찌개5.6.9.10.13.
    • 달걀채소찜1.5.13.
    • 한우버섯불고기5.6.13.16.
    • 배추김치9.13.
    • 감귤
  • 중식
    • 달걀파국1.13.
    • 스팸김치볶음밥1.2.5.6.9.10.13.15.16.
    • 뿌링클치킨텐더1.2.5.6.12.13.15.
    • 깍두기9.13.
    • 요거트푸딩1.2.5.13.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 닭곰탕13.15.
    • 순대채소볶음5.6.10.13.
    • 돈등심돈가스&소스1.2.5.6.8.9.10.12.13.
    • 육전1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 엔요2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):588.3 Kcal
    탄수화물(g) : 77.2
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 177.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 28.7
    칼슘(mg) : 111.3
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):565.8 Kcal
    탄수화물(g) : 39.9
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 33.5
    비타민A(R.E) : 118.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 80.2
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):1039.3 Kcal
    탄수화물(g) : 120.7
    단백질(g) : 46.7
    지방(g) : 40.8
    비타민A(R.E) : 119.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 169.7
    철분(mg) : 8.0