호남고등학교

이달의식단

이전월 2022년 1월 다음월
이달의식단 - 2022년 1월
1
2
8
9
12
13
14
15
16
22
23
29
30
31
  • 1월 17일 월요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개5.9.13.
    • 진미채조림5.6.13.
    • 치즈미트볼스튜1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 매콤칠리텐더&소스1.2.5.6.12.13.15.
    • 깍두기9.13.
  • 중식
    • 순대국밥2.3.5.6.10.13.16.
    • 왕교자만두튀김1.5.6.10.12.13.16.18.
    • 부추무침
    • 깍두기9.13.
    • 찹쌀팥도너츠1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 동태매운탕5.6.13.
    • 매운닭볶음5.6.13.
    • 비엔나채소볶음2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 돼지바떡5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1100.7 Kcal
    탄수화물(g) : 113.7
    단백질(g) : 56.9
    지방(g) : 46.5
    비타민A(R.E) : 230.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 135.4
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):494.0 Kcal
    탄수화물(g) : 50.8
    단백질(g) : 8.7
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 32.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 1.1
    칼슘(mg) : 89.3
    철분(mg) : 14.7

    칼로리(석식):971.9 Kcal
    탄수화물(g) : 133.8
    단백질(g) : 68.8
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 212.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 31.9
    칼슘(mg) : 159.5
    철분(mg) : 4.9