호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 1월
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  • 1월 10일 월요일

  • 조식
    • 한우채소죽13.16.
    • 배추김치9.13.
    • 감귤
    • 대만식햄치즈샌드위치(sp)1.2.5.6.10.13.
    • 맑은배즙(두)13.
  • 중식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 토마토스파게티1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 야쿠르트2.
    • 아삭아삭야채피클13.
    • 크림스프2.5.6.13.15.16.
  • 석식
    • 돈까스카레덮밥1.2.5.6.10.13.
    • 양념꼬치어묵1.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 청포도에이드2.5.13.
    • 콘치즈크림붕어빵1.2.5.6.10.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):376.8 Kcal
    탄수화물(g) : 58.3
    단백질(g) : 12.9
    지방(g) : 10.6
    비타민A(R.E) : 126.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 151.4
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):765.9 Kcal
    탄수화물(g) : 151.4
    단백질(g) : 26.0
    지방(g) : 8.0
    비타민A(R.E) : 128.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 153.2
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):973.3 Kcal
    탄수화물(g) : 173.2
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 120.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 35.7
    칼슘(mg) : 120.2
    철분(mg) : 5.7