호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 1월
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  • 1월 6일 목요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 새알만두국1.5.6.10.13.
    • 제육불고기5.6.10.13.
    • 뿌링클치킨텐더1.2.5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 소프트치즈케익1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 쌀밥
    • 맑은콩나물국5.13.
    • 미트볼케첩볶음1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 시금치나물무침5.6.
    • 고구마닭갈비5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 맑은도라지배즙13.
  • 석식
    • 소시지채소볶음밥2.5.6.10.13.
    • 맑은우동국물1.5.6.9.13.
    • 국물떡볶이1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 찹쌀통살오징어튀김&와사비마요s1.5.6.17.
    • 배추김치9.13.
    • 쿨피스2.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1084.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.7
    단백질(g) : 61.7
    지방(g) : 42.5
    비타민A(R.E) : 147.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 71.4
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):745.5 Kcal
    탄수화물(g) : 107.2
    단백질(g) : 51.3
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 399.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.0
    칼슘(mg) : 108.5
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):1255.9 Kcal
    탄수화물(g) : 184.4
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 44.6
    비타민A(R.E) : 175.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 42.9
    칼슘(mg) : 97.8
    철분(mg) : 6.6