호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 12월
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  • 12월 30일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 타이중샌드위치1.2.5.6.
    • 한우무국5.6.13.16.
    • 마약달걀장조림1.
    • 크림마요새우1.2.5.6.9.13.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 미니애플파이(s)1.2.5.6.
    • 떡국1.
    • 삼색나물무침
    • 오리주물럭/무쌈5.6.13.
    • 순살크런지생선까스1.5.6.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 미트스파게티1.2.5.6.10.12.13.
    • 감자튀김5.12.13.
    • 양송이함박스테이크1.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 옥수수스프2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):943.4 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 32.9
    비타민A(R.E) : 54.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 189.0
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):1061.8 Kcal
    탄수화물(g) : 131.2
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 43.2
    비타민A(R.E) : 277.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 115.0
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):1091.7 Kcal
    탄수화물(g) : 159.2
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 137.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.8
    칼슘(mg) : 190.2
    철분(mg) : 4.2