호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 12월
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  • 12월 29일 수요일

  • 조식
    • 영양닭죽13.15.
    • 진미채조림5.6.13.
    • 베이컨스크램블에그1.5.9.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 조각파인애플
    • 포카리스웨트12.
  • 중식
    • 간장불고기덮밥(당면)5.6.10.13.18.
    • 김치콩나물국5.9.13.
    • 새송이오이초무침5.6.13.
    • 크리스피핫도그1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 유기농오렌지음료13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 설렁탕5.6.16.
    • 조기감자조림
    • 언양식반달불고기전1.5.6.10.13.
    • 불닭김
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):817.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.5
    단백질(g) : 48.0
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 1728.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 38.9
    칼슘(mg) : 168.4
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):948.3 Kcal
    탄수화물(g) : 120.1
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 32.8
    비타민A(R.E) : 138.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 79.3
    칼슘(mg) : 120.6
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):867.9 Kcal
    탄수화물(g) : 103.8
    단백질(g) : 54.8
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 85.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 97.6
    철분(mg) : 4.7