호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 12월
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  • 12월 28일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 물만두국1.5.6.10.13.
    • 비엔나구이/케첩5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 아몬드후레이크/우유2.5.6.13.
    • 조각파인애플
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 종합어묵국1.5.6.7.13.18.
    • 애호박버섯볶음9.13.
    • 신전떡볶이1.2.5.6.10.13.16.
    • 두부구이/양념장5.6.
    • 순우리당면김말이1.5.6.16.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 두부된장국5.6.13.
    • 마늘수육2.5.6.10.13.
    • 비빔막국수(메밀)3.5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 모듬쌈채소/쌈장5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):907.5 Kcal
    탄수화물(g) : 129.1
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 592.3
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 93.4
    칼슘(mg) : 300.4
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):912.4 Kcal
    탄수화물(g) : 164.7
    단백질(g) : 27.1
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 72.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 136.9
    철분(mg) : 9.0

    칼로리(석식):641.5 Kcal
    탄수화물(g) : 99.0
    단백질(g) : 40.7
    지방(g) : 10.3
    비타민A(R.E) : 220.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 98.9
    철분(mg) : 8.5