호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 12월
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  • 12월 21일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우미역국5.6.16.
    • 할라피뇨치즈소지지1.2.5.6.10.15.16.
    • 군고구마
    • 배추김치9.13.
    • 미쯔시리얼/우유2.5.6.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 김치어묵국1.5.6.7.9.13.18.
    • 안동찜닭5.6.13.15.18.
    • 콩나물파채무침5.
    • 비엔나케찹볶음2.5.6.10.12.13.
    • 깍두기9.13.
    • 쿠키크럼브왕슈1.2.5.6.
  • 석식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 해초미역국수5.6.13.
    • 군대리아1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 크림스프2.5.6.13.
    • 오이피클
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):855.4 Kcal
    탄수화물(g) : 170.9
    단백질(g) : 25.9
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 460.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 39.0
    칼슘(mg) : 285.4
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):912.0 Kcal
    탄수화물(g) : 116.7
    단백질(g) : 64.0
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 207.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 29.8
    칼슘(mg) : 131.0
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):786.8 Kcal
    탄수화물(g) : 111.9
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 184.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 223.6
    철분(mg) : 2.5