호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 12월
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  • 12월 16일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 어묵꽃게탕5.6.8.
    • 토마토스크램블에그1.5.12.
    • 사과소스인미트볼조림1.2.5.6.10.12.13.
    • 김구이13.
    • 배추김치9.13.
    • 초코에몽(D)2.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 매콤콩나물국5.13.
    • 오돈불고기5.6.10.17.
    • 사각어묵볶음1.5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 양배추찜/쌈장5.6.
    • 똥이빵1.2.5.6.
  • 석식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 잔치국수1.5.6.13.
    • 수제닭꼬치5.6.12.13.15.
    • 수제반반만두1.5.6.9.10.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):783.1 Kcal
    탄수화물(g) : 105.2
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 220.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 345.7
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):798.7 Kcal
    탄수화물(g) : 122.0
    단백질(g) : 55.2
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 203.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 155.8
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):879.4 Kcal
    탄수화물(g) : 136.6
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 84.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 3.5
    칼슘(mg) : 111.1
    철분(mg) : 16.3