호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 12월
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  • 12월 12일 일요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 호박고추장찌개5.6.13.
    • 매콤어묵조림1.5.6.13.
    • 순살닭데리야끼13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 소프트문케이크1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 김치유부잔치국수1.5.6.13.
    • 단무지13.
    • 반반한핫도그/케s1.2.5.6.10.12.13.15.
    • 크림마요새우1.2.5.6.9.13.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 한우소머리국5.16.
    • 견과류멸치볶음5.6.13.
    • 노랑잡채비빔만두1.5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 모듬간식5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):935.6 Kcal
    탄수화물(g) : 105.5
    단백질(g) : 54.1
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 228.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 145.7
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):953.4 Kcal
    탄수화물(g) : 142.1
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 48.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 200.7
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):961.0 Kcal
    탄수화물(g) : 157.4
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 76.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 148.5
    철분(mg) : 2.6