호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 12월
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  • 12월 11일 토요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개2.5.6.9.10.13.
    • 메추리알장조림1.5.6.10.13.18.
    • 오리훈제채소볶음5.13.
    • 깍두기9.13.
    • 조각파인애플
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 감자수제비국5.6.13.
    • 데리야끼오리불고기5.6.13.
    • 두부양념조림1.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 토핑(D)1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰닭무국13.
    • 고등어김치조림5.6.7.13.
    • 골뱅이채소무침5.6.13.
    • 김구이13.
    • 비엔나감자버터구이2.5.6.10.15.16.
    • 깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):936.6 Kcal
    탄수화물(g) : 87.0
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 43.1
    비타민A(R.E) : 123.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 53.8
    칼슘(mg) : 120.5
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):867.8 Kcal
    탄수화물(g) : 89.0
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 36.7
    비타민A(R.E) : 99.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 315.1
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):886.7 Kcal
    탄수화물(g) : 103.6
    단백질(g) : 49.2
    지방(g) : 33.5
    비타민A(R.E) : 232.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 34.9
    칼슘(mg) : 300.9
    철분(mg) : 7.2