호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 12월
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  • 12월 8일 수요일

  • 조식
    • 게맛살달걀죽1.5.6.8.
    • 알카츠샐러드1.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 초코우유(D)2.13.
    • 조각피자(사)1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
  • 중식
    • 하이라이스5.6.10.12.13.
    • 달걀파국1.13.
    • 새우부추만두1.5.6.9.10.15.16.17.18.
    • 콘슬로우샐러드1.5.6.13.
    • 통살후라이드닭꼬치1.2.5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 홍합탕18.
    • 도토리묵김치무침5.6.9.13.
    • 숯불맛오리불고기2.5.6.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 슈크림방울츄1.2.5.6.
    • 무쌈/깻잎
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):965.2 Kcal
    탄수화물(g) : 93.4
    단백질(g) : 48.7
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 159.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 285.0
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):988.2 Kcal
    탄수화물(g) : 128.3
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 34.7
    비타민A(R.E) : 105.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 183.4
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):971.8 Kcal
    탄수화물(g) : 121.9
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 35.6
    비타민A(R.E) : 256.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 243.9
    철분(mg) : 9.3