호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 12월
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  • 12월 7일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 콩나물무채국5.13.
    • 비엔나구이5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 아몬드후레이크&우유2.5.6.13.
    • 초코칩트위스트1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 뜨떡이만두국1.5.6.10.16.18.
    • 오징어초무침5.6.17.
    • 언양식불고기/파채s2.5.6.13.16.
    • 배추김치9.13.
    • 고구마맛탕5.13.
    • 허니버터아몬드1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 김치유부우동1.2.5.6.9.13.
    • 단무지13.
    • 미니해물볶음밥5.6.9.13.
    • 새우튀김(5)1.2.5.6.9.13.
    • 배추김치9.13.
    • 쥬시쿨2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):953.4 Kcal
    탄수화물(g) : 138.0
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 585.2
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 76.2
    칼슘(mg) : 315.8
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):864.9 Kcal
    탄수화물(g) : 148.1
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 79.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 102.0
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):867.3 Kcal
    탄수화물(g) : 148.1
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 70.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 265.4
    철분(mg) : 4.2