호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 12월
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  • 12월 3일 금요일

  • 조식
    • 간장계란밥1.2.5.6.
    • 북어채무국5.13.
    • 소품떡(J)2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 딸기우유2.13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 한우미역국5.6.16.
    • 시금치나물무침5.6.
    • 로제떡볶이1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 도톰한멘츠카츠1.5.6.10.12.13.16.
    • 배추김치9.13.
    • 윌미니2.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 동태매운탕5.6.13.
    • 콩나물무침5.
    • 순대채소볶음5.6.10.13.
    • 돈등심강정1.2.4.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1313.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.2
    단백질(g) : 57.7
    지방(g) : 69.2
    비타민A(R.E) : 228.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 261.3
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):1058.0 Kcal
    탄수화물(g) : 159.3
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 236.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 138.5
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):741.4 Kcal
    탄수화물(g) : 106.5
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 120.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 182.9
    철분(mg) : 13.1