호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 12월
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  • 12월 2일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우우거지국5.6.13.16.
    • 스틱떡갈비조림5.6.10.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 뚱카롱1.2.6.
    • 초코후레이크&우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 우리밀붕어빵있슈1.2.5.6.
    • 팽이버섯된장국5.6.
    • 청양풍돼지갈비찜2.5.6.10.13.18.
    • 마파두부5.6.10.13.
    • 배추겉절이9.
  • 석식
    • 자장소스5.6.10.13.16.
    • 잡채덮밥5.6.8.10.13.18.
    • 생물만두(씨)1.5.6.10.13.16.18.
    • 단무지
    • 배추김치9.13.
    • 청청블라썸
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):890.8 Kcal
    탄수화물(g) : 121.3
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 624.6
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 68.8
    칼슘(mg) : 455.6
    철분(mg) : 10.1

    칼로리(중식):931.4 Kcal
    탄수화물(g) : 130.2
    단백질(g) : 50.0
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 230.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 124.7
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):1046.3 Kcal
    탄수화물(g) : 218.6
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 7.6
    비타민A(R.E) : 198.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 111.8
    철분(mg) : 8.6