호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 11월
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  • 11월 30일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김치콩나물국5.9.13.
    • 깍두기9.13.
    • 아몬드후레이크&우유2.5.6.13.
    • 조각파인애플
    • 복음자리햄치즈샌드위치1.2.5.6.10.13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 부대찌개2.5.6.9.10.13.
    • 한식잡채5.6.8.10.13.18.
    • 모듬볼핫도그1.2.5.6.10.12.13.
    • 맵슐랭치킨1.2.5.6.12.15.18.
    • 갓김치9.13.
  • 석식
    • 오므라이스1.2.5.6.10.12.13.18.
    • 맑은우동국물1.5.6.9.13.
    • 통살바사삭안심꼬치2.5.6.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 쥬시쿨2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):916.5 Kcal
    탄수화물(g) : 137.9
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 577.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 68.3
    칼슘(mg) : 292.5
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):1249.4 Kcal
    탄수화물(g) : 138.3
    단백질(g) : 51.7
    지방(g) : 53.8
    비타민A(R.E) : 170.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.0
    칼슘(mg) : 149.2
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):729.4 Kcal
    탄수화물(g) : 121.4
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 415.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 87.9
    철분(mg) : 7.7