호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 11월
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  • 11월 29일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개5.6.9.10.13.
    • 율란두툼떡갈비1.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 치즈닭갈비2.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 곤약젤리11.13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 들깨시래기된장국5.6.13.
    • 닭볶음탕5.6.13.
    • 잔멸치견과류볶음5.13.
    • 굴림만두탕수1.5.6.10.11.12.13.15.16.18.
    • 리얼수제호떡1.2.4.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 미니소세지페이스트리1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 잔치국수1.5.6.13.
    • 단무지
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1003.8 Kcal
    탄수화물(g) : 141.9
    단백질(g) : 67.7
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 233.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 381.3
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):1257.3 Kcal
    탄수화물(g) : 170.1
    단백질(g) : 76.1
    지방(g) : 33.5
    비타민A(R.E) : 267.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 339.6
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):680.6 Kcal
    탄수화물(g) : 104.0
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 48.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 82.2
    철분(mg) : 2.8