호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 11월
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  • 11월 26일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자수제비국5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 초코첵스&우유2.5.6.13.
    • 고구마치즈고로케1.2.5.6.8.12.13.
    • 에그마요샌드위치1.2.5.6.10.13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 한우우거지해장국1.13.16.
    • 제육볶음5.6.10.13.
    • 느타리버섯볶음
    • 옛날소시지전1.2.5.6.10.
    • 깍두기9.13.
    • 츄러스과자1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개5.9.10.13.
    • 양념꼬치어묵1.5.6.13.
    • 닭카레볶음2.5.6.12.13.16.18.
    • 총각김치9.13.
    • 뿌리채소맛탕1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1062.0 Kcal
    탄수화물(g) : 157.3
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 34.4
    비타민A(R.E) : 524.2
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 2.3
    비타민C(mg) : 93.7
    칼슘(mg) : 503.7
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):792.6 Kcal
    탄수화물(g) : 100.4
    단백질(g) : 58.7
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 269.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 21.5
    칼슘(mg) : 158.8
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):939.1 Kcal
    탄수화물(g) : 160.1
    단백질(g) : 57.4
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 212.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 172.2
    철분(mg) : 5.4