호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 11월
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  • 11월 25일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우설렁탕&사리1.5.6.16.18.
    • 달콤츄핫도그&소스1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 깍두기9.13.
    • 케이준치킨샐러드1.2.5.6.12.13.
    • 조각파인애플
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 시금치된장국5.6.13.
    • 도토리묵상추무침5.6.13.
    • 파채불고기10.13.
    • 크림떡볶이1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 달걀파국1.13.
    • 주꾸미비빔밥5.6.13.
    • 순살닭간장구이2.5.6.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 딸기우유1.2.5.6.11.13.
    • 베이크치즈타르트1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):881.5 Kcal
    탄수화물(g) : 130.5
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 61.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 121.1
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):756.2 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 11.2
    비타민A(R.E) : 194.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 74.8
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):532.3 Kcal
    탄수화물(g) : 50.7
    단백질(g) : 46.7
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 251.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 261.2
    철분(mg) : 4.4